血壓量測「722」 大家一起量個GO

血壓量測「722」 大家一起量個GO

       您知道自己的血壓值是多少嗎?依據國民健康署調查發現有3成國人不知道自己有高血壓,由於高血壓前期幾乎沒有明顯症狀,再加上國人普遍缺乏定期量血壓的習慣,許多人往往等到感覺不適才會就醫。然而,這樣的延誤可能會導致嚴重的急性併發症,如中風和心肌梗塞。國民健康署呼籲18歲以上民眾每年至少要以722原則量一次血壓,「722原則」又是什麼呢?一起來看看吧!
        「722原則」為連續「7」天量測、早上起床後、晚上睡覺前各量一回,總共「2」回、每回量「2」次取平均值。量血壓半小時前,避免抽菸、飲食、洗澡、運動、喝酒、咖啡或茶,不憋尿,平靜坐在背部有支撐的椅子上為佳,雙腳自然著地,手臂放置與心臟同高平坦桌面,使用適合大小的壓脈帶,並依照指示方向將壓脈帶環繞在手肘1公分之上,並於開始測量前五分鐘靜坐休息,測量時不要說話或移動,才能準確量測血壓值。
         若發現在7天內血壓平均值超過120/80 mmHg,應採取健康飲食、加強運動、調整作息,並持續以722原則監測血壓值。若血壓仍未改善,請就醫尋求醫療專業人員進一步的建議與治療。
    高血壓已不再是年長者的專利,透過「定期量測」清楚掌握血壓變化狀況,做好持之以恆的血壓自我管理,才能減少疾病找上門喔!

發稿人:國民健康科  李欣霖
連絡電話:06-6357716(東興辦公室)轉247
 

黃偉哲邀各界善心人士幫助弱勢修繕房屋 一同打造愛的臺南

黃偉哲市長為幫助經濟弱勢家庭改善居住品質,指示社會局結合民間各人力物力資源,透過公私部門合力,積極協助低收入戶及中低收入戶修繕房屋,以改善本市弱勢家庭基本居住與生活品質,落實弱勢家庭之照顧,自上任迄今,已幫助全市141戶弱勢家戶改善住所,補助金額已逾新臺幣1仟餘萬元。

家住南化區肢體障礙且獨居的阿發伯,早年與有多重身障妻子結婚,未生育子女僅收養1子,後來因故終止收養關係,阿發伯便獨力照顧有多重身障阿發嫂,高齡78歲的阿發伯,因年邁體力衰退無法再繼續照顧阿發嫂,於7年前將阿發嫂送至機構安置,阿發伯年老失依經濟困難,為本市列冊低收入戶,家庭生活支出大都依賴政府生活扶助勉強維持,目前居住所為超過50年磚造瓦頂老舊建築,因年久失修漏水情形嚴重,造成牆面腐蝕斑駁、浴廁及廚房等破損嚴重,影響身體健康及生活品質,但阿發伯無力負擔房屋修繕費用,社會局接到區公所通報後,立即會同南化區公所前往阿發伯家現勘,發現房屋的瓦厝屋頂排列走位、浴廁及廚房損毀無法使用,上廁所必須向鄰居借用,生活非常不便,勘查後立刻決定運用民間慈善捐款並結合慈濟志工為他修補殘破的房屋。當房子修繕完工後,阿發伯看到煥然一新的房子後,一再感謝社會局、區公所及善心捐款人士的幫忙,讓他擁有更好的居住環境。

黃偉哲市長表示施政以關懷弱勢為優先,許多弱勢家庭或邊緣戶受限於經濟能力,無法擁有最基本的居住及生活品質,責請社會局結合民間善款協助弱勢家戶修繕,並經由訂定「臺南市弱勢家庭住宅改善實施計畫」,補助低收入戶、中低收入戶及經濟弱勢戶等修繕宜居安全住所。

社會局盧禹璁局長敬邀各行各業共同加入助人行列,讓社會局可以妥善運用捐款照顧更多弱勢家庭,未來社會局仍將持續整合各界向善的力量,透過橫向支援,及縱向協力之方式,為本市的弱勢民眾編織一面堅固的經濟安全網,讓更多像阿發伯這樣的弱勢家庭,能夠改善最基本的生活居住環境。社會局說明,臺南市公益平臺整合社會資源,結合各慈善夥伴愛心捐款及物資,運作至今已獲得各善心企業與慈善單位熱烈回響,倘有物資需求、物資捐贈或公益平臺之相關問題,歡迎聯繫臺南市政府社會局社會救助科06-2995686洽詢。

「從檨仔林蛻變藝文殿堂城市散步導覽」今日開放線上報名 台灣設計展專屬小禮物免費送

發稿單位:觀光旅遊局

發稿時間:113年10月15日

 

2024台灣設計展將於10月26至11月10日於台南市登場,為期16天,主展區有台南市美術館2館、西市場、香蕉倉庫等展區,各展區並串聯周邊景點、藝文空間及商圈辦理各具特色的活動。觀光旅遊局配合「2024台灣設計展在台南」,推出「從檨仔林蛻變藝文殿堂城市漫步導覽」於10月26日至11月9日每周六下午15時至16時30分,共3梯次,每梯次約30人,今(15)日起開放線上報名,邀請民眾一起踏溯水源脈絡,感受台南400城市的蛻變。

 

市長黃偉哲表示,今年適逢台南400年,為慶祝這歷史性的文化意涵,市府積極努力取得「2024台灣設計展」共同主辦權,希望在這具有歷史性的一年,以台南豐富的文化內涵,再結合民間資源,讓遊客看見獨具特色多元活動及展覽。設計展主場館為台南市美術館2館,過去曾是體育場、芒果園、神社及福安坑溪流流域,如今成為藝文殿堂,觀旅局推出「從檨仔林蛻變藝文殿堂城市漫步導覽」,透過散步導覽 ,回望台南400「順水而生」的城市發展。

 

觀光旅遊局長林國華表示,2024台灣設計展在台南,主場館台南市美術館2館,四百年前是一片蒼翠茂密樹林,如今為藝術重要據點,除了地貌外,旁邊水源福安坑溪,歷經四百年仍持續流淌著。從檨仔林蛻變藝文殿堂城市散步導覽,透過遊覽溯水之源,走讀400年的歷史及水源脈絡,融合今昔,見證時光和地貌的變遷外,也展現台南府城為台灣文化首都的意涵。台南市美術館2館主場館,於16天展期期間,免費入場參觀,民眾參加從檨仔林蛻變藝文殿堂導覽活動,也可以進美術館2館參觀,鄰近還有美術館1館、台灣文學館及林百貨古蹟景點,及府中街美食商圈,蝦捲、肉圓、克林台包等傳統小吃,民眾參加城市漫步導覽,歡迎遊客暢遊古蹟吃美食。

 

觀旅局說明,從檨仔林蛻變藝文殿堂城市漫步導覽,從南美2館戶外藝文空間 (檨仔林公園)開始,經過司法博物館、建興國中、南門市場、愛國婦人會館 (展場之一)、全台首學孔廟、原台南武德殿、葉石濤文學紀念館,最後回到台南市美術館2館,自即日起免費線上報名,觀旅局也特別準備「2024台灣設計展在台南」轉屬小禮物作為參加禮,此外台南散步導覽每週六、日提供免費導覽,有17條導覽路線,各具不同文史及在地特色,報名網址:https://www.twtainan.net/zh-tw/application/list,歡迎民眾報名參加,體驗台南豐富文化。

日本千葉縣館山市拜會 黃偉哲:歡迎開啟進一步交流

發稿單位:新聞及國際關係處

發稿時間:113年10月15日

 

今(15)日,日本千葉縣館山市森正一市長、太田浩議長率團蒞府拜會黃偉哲市長,台南市市議員許至椿、府城文化觀光產業協會理事長蔡仁惠、歸仁街區商圈理事長陳興隆、台南市政府新聞及國際關係處長蘇恩恩亦陪同與會,討論未來交流。

 

黃偉哲首先感謝日本對台灣、台南患難與共的友誼,並感謝森市長和太田議長對教育交流不遺餘力,認為館山市與崇明國小的交流已有豐富的成果,希望能更加深化,也希望進一步推動雙方物產、觀光、體育等交流。

 

黃偉哲也向訪賓介紹今年是台南400,歡迎館山市的貴賓多來體驗台南獨特的人文風情,也推薦館山市可以參加11月的大台南國際旅展,讓更多台南市民了解館山市的魅力。由於館山市森市長喜歡跑步及足球,黃偉哲也力邀其來台南參加馬拉松活動。

 

館山市森市長、太田議長都很期待未來與台南市能有更多方面、更深入的交流。森市長回憶道,館山市與台南市崇明國小從2018開啟交流,今年崇明國小更至館山市與在地學生於演奏會上共同演出,吸引許多市民到場參觀,大家都非常感動。

 

館山市位於日本千葉縣南部,擁有豐富自然資源,故有「海之城」之稱,該市的「安房國司祭・鶴谷八幡宮例大祭」被指定為千葉縣無形民俗文化財產,每年都吸引多人前往參加,此次館山市也將與台南市旅行公會會面,討論未來合作。

南城新視野 《透‧南城》3D環景虛擬展正式推出

發稿單位:都市發展局

發稿時間:113年10月15日

 

由台南市政府都市發展局所規劃的台南400《透‧南城:城市穿行四百年》城市展,實體展雖已於9月1日圓滿落幕,感謝廣大觀眾熱烈好評,都發局即日起正式推出《透‧南城》3D環景虛擬展覽(https://reurl.cc/jyoXWp)!本次虛擬展覽將完整呈現實體展覽中的各大展區,讓錯過實體展的觀眾能有機會在線上重溫「台南」─這座歷史悠久城市的故事。

 

都發局長徐中強表示,《透‧南城》城市展結合藝術與科技展現台南市都市發展的歷史軌跡,使都市計畫與藝術表現之間形成了一種無縫銜接的對話,《透‧南城》3D環景虛擬展覽,採用著名3D影像平台─Matterport平台進行設計,提供觀眾從360度全方位參觀展覽現場,有如親臨於展場中,近距離觀賞每件展品的細節,與我們一起暢遊《透‧南城》,解開這座城市美好之謎。此外,虛擬展覽中也詳實記錄下每個展區內的豐富解說,觀眾只需點擊特定區域,便能進一步探索各個展品背後的故事,瞭解台南都市發展的紋理!

 

 都發局指出,《透‧南城:城市穿行四百年》在今夏描繪了「台南」這座城市與人群不斷互動的過程,時至今日,城市的變化依然與我們每個人息息相關。本次虛擬展覽除了分享展覽的點滴予各位市民與觀眾,亦盼透過虛擬展覽,再次將台南這座城市的歷史軌跡重現在你我之前,讓每個觀眾皆可親身體察這段跨越四個世紀的城市演變,理解城市規劃如何影響一地的形態與生活方式,並展望台南城嶄新的未來。

 

黃偉哲邀各界善心人士幫助弱勢修繕房屋 一同打造愛的台南

發稿單位:社會局

發稿時間:113年10月15日

 

為幫助經濟弱勢家庭改善居住品質,社會局結合民間各人力物力資源,透過公私部門合力,積極協助低收入戶及中低收入戶修繕房屋,以改善台南市弱勢家庭基本居住與生活品質,落實弱勢家庭之照顧,自上任迄今,已幫助全市141戶弱勢家戶改善住所,補助金額已逾新台幣1仟餘萬元。

 

市長黃偉哲表示施政以關懷弱勢為優先,許多弱勢家庭或邊緣戶受限於經濟能力,無法擁有最基本的居住及生活品質,責請社會局結合民間善款協助弱勢家戶修繕,並經由訂定「台南市弱勢家庭住宅改善實施計畫」,補助低收入戶、中低收入戶及經濟弱勢戶等修繕宜居安全住所。

 

家住南化區肢體障礙且獨居的阿發伯,早年與有多重身障妻子結婚,未生育子女僅收養1子,後來因故終止收養關係,阿發伯便獨力照顧有多重身障阿發嫂,高齡78歲的阿發伯,因年邁體力衰退無法再繼續照顧阿發嫂,於7年前將阿發嫂送至機構安置,阿發伯年老失依經濟困難,為本市列冊低收入戶,家庭生活支出大都依賴政府生活扶助勉強維持,目前居住所為超過50年磚造瓦頂老舊建築,因年久失修漏水情形嚴重,造成牆面腐蝕斑駁、浴廁及廚房等破損嚴重,影響身體健康及生活品質。但阿發伯無力負擔房屋修繕費用,社會局接到區公所通報後,立即會同南化區公所前往阿發伯家現勘,發現房屋的瓦厝屋頂排列走位、浴廁及廚房損毀無法使用,上廁所必須向鄰居借用,生活非常不便,勘查後立刻決定運用民間慈善捐款並結合慈濟志工為他修補殘破的房屋。當房子修繕完工後,阿發伯看到煥然一新的房子後,一再感謝社會局、區公所及善心捐款人士的幫忙,讓他擁有更好的居住環境。

 

社會局長盧禹璁敬邀各行各業共同加入助人行列,讓社會局可以妥善運用捐款照顧更多弱勢家庭,未來社會局仍將持續整合各界向善的力量,透過橫向支援,及縱向協力之方式,為本市的弱勢民眾編織一面堅固的經濟安全網,讓更多像阿發伯這樣的弱勢家庭,能夠改善最基本的生活居住環境。社會局說明,台南市公益平台整合社會資源,結合各慈善夥伴愛心捐款及物資,運作至今已獲得各善心企業與慈善單位熱烈回響,倘有物資需求、物資捐贈或公益平台之相關問題,歡迎聯繫台南市政府社會局社會救助科06-2995686洽詢。

 

從「救護之王」到「特殊績優個人獎」 南市消防局培養高級救護技術員有成 屢獲內政部肯定

 

發稿單位:新聞及國際關係處

發稿人:宋金燕 2991111#8419

發稿時間:113年10月15日 16:00

 

消防救護人員一直都是守護一座城市很重要的力量!台南市積極培養高級救護技術員,不僅拿下內政部消防署「救護之王」殊榮,歸仁區高級救護隊也獲頒「特殊績優團體獎」肯定。市長黃偉哲今(15)日市政會議頒獎表揚績優救護個人及團體,並感謝李局長率領消防局所有弟兄一起守護臺南市市民的安全。

 

不管是個人還是團體獎項,台南市政府消防局都獲得內政部績優肯定。今(15)日受表揚的三位消防績優救護人員分別是,東門高級救護隊隊員王雋驊,南門高級救護隊隊員黃凱麟,麻豆分隊隊員柯又豪。

 

東門高級救護隊隊員王雋驊,是去(112)年六都中執行急救送醫次數最多的消防救護同仁,執行超過798件的到院前緊急救護勤務,榮獲「救護之王」的殊榮。

 

南門高級救護隊隊員黃凱麟服務滿20年,取得高級救護技術員證照超過15年,近5年平均救護件數超過550件,獲得「資深救護貢獻獎」。

 

消防局表示,積極培養高級救護技術員,是要讓有需要的民眾可以獲得更好的院前處置,同時也鼓勵局內同仁發想,致力於提升救護品質,麻豆分隊隊員柯又豪擔任實際參與救護教學,並在教學中發明靜脈注射用練習機,獲得「特殊績優個人獎」。

 

除此之外,為了照顧市郊地區的居民,特別在歸仁區成立歸仁高級救護隊。歸仁高級救護隊除了平日致力相關進階的救護學術研究,更主動提出接獲到院前心肺功能停止的案件,就採取雙軌出勤,讓新豐地區(仁德、歸仁、關廟)的急救成功率大大提升,獲得「特殊績優團體獎」。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6都唯一 南市消防評核9大項皆獲特優 黃偉哲:市民之福 市民之願

發稿單位:新聞及國際關係處

發稿人:宋金燕 2991111#8419

發稿時間:113年10月15日 15:55

 

台南市政府消防局雙喜臨門!除了日前參加內政部消防署「112年消防工作自主評核」,獲得總成績「特優」殊榮外,消防局特種搜救隊通過國家搜救能力分級認證、成為「重型搜救隊」。黃偉哲市長今(15)日市政會議嘉勉及鼓勵,肯定消防局積極推動各項業務,也期盼消防局再接再厲,建構安全大台南,持續守護市民的安全。

 

黃偉哲表示,消防局在執行火災預防、災害搶救、緊急救護各項業務的能力提升,卓有成效。尤其是在消防工作評核9大項(火災預防類、危險物品管類、火災搶救類、火災調查類、民力運用類、緊急救護類、救災救護指揮類、特搜類及訓練類)類別中,都榮獲「特優」殊榮,且為6都中唯一9大項都榮獲「特優」的縣市。

 

除此之外,消防局特種搜救隊今(113)年8月通過國家搜救能力分級認證(National Accreditation Process, NAP)成為重型搜救隊。黃偉哲認為,從器材整備、人員訓練到團隊將士一命,顯見消防局用心及努力,未來支援救災,定能好好將團隊能量發揮淋漓盡致,全面提升救災、救護執行成效。

 

黃偉哲進一步指出,不管是在搜救能力,或者是消防評核獲得特優,這都是市民之福,也是市民之願,希望消防局的同仁持續努力,為市民朋友們的生命健康、財產安全盡最大的保障。當然,如果國際上有一些災害或其他縣市發生災害,需要支援搶救的,台南市絕對義不容辭,絕對全力協助,而且在最短的時間內完成整備。

新聞稿圖文來源:臺南市政府全球資訊網、台南旅遊網、台南市文化局、台南市圖等(本站僅為個人方便閱讀新聞使用,實際新聞內容以來源內容為準)