把握肌會食力X肌力=健康好體力

時間：2024/07/06 10:00~12:00
地點：新營文化中心
《S-Life》七月份「重量級」推廣活動！
把握肌會食力X肌力=健康好體力

體重控制有句說：「七分靠吃，三分靠練，事半功倍！」
重視健康與體態的訓練，便應該落實在生活的飲食與空間，讓運動更加方便與有效！

我們邀請具有食品營養背景兼具健身教練資格的講師
分享如何「簡單吃」與「輕鬆動」，達到健康生活的目的！

講師：李宇翔
時間：7/6（六）10：00 －12：00
地點：文化中心七樓舞蹈教室
名額：15人(免費額滿截止)

活動內容：
∵ 健康飲食認識/40分鐘
∵ 徒手日常健康訓練’/60分鐘
∵ Q&A/20分鐘

需先上網報名 → → → https://forms.gle/GCnh9ktPjS9dYozj7