預防「夏季憂鬱症」有法寶

預防「夏季憂鬱症」有法寶

       近日高溫如夏,春夏季這段期間正值季節交替、潮濕氣候的時節,精神病人常會出現情緒莫名的煩躁不安,嚴重者甚至會有輕生的念頭。「季節性情感障礙」又稱為季節性憂鬱症,冬季和夏季的「季節性情感障礙」症狀都會引患者深陷悲傷情緒,而「夏季憂鬱症」可能與高溫、高濕度和日照時間的增加有關聯,容易使人情緒低落、抑鬱,誘發精神疾病變化,所以提出以下預防方法,提供民眾參考。
       夏季憂鬱症通常在春末或初夏開始,並在秋季結束,較常見的症狀是暴躁、失眠、焦慮、體重減輕、食慾降低甚至是暴力行為,如果夏季憂鬱症已經嚴重到干擾日常生活,建議患者宜遵從醫囑定期回診、按時服藥,就可控制與穩定病情,也提醒市民朋友保持良好的生活習慣、維繫正向社交活動,也可以幫助身體更好地應對季節性情緒失調,以減少衍伸情緒失調或其他身心科疾病的復發風險。
小香(化名)女性30歲,全職家庭主婦,長期受憂鬱症的困擾,每逢夏季就會出現焦慮不安、易怒之情緒,並伴隨食慾不振、睡眠不佳的症狀,小香因此出現想一走了之的念頭,由家人協助陪同至醫院急診求助。小香就醫後被診斷出季節型發作的憂鬱症,在家人的支持下,小香接受住院治療,透過調整作息的藥物及會談治療,減輕憂鬱和其他症狀,小香恢復了健康。
       黃偉哲市長非常關心市民朋友們的心理健康,如有心情問題或困擾,請撥打衛生福利部24小時免付費安心專線1925。另外,臺南市政府衛生局亦有提供免費心理諮商,上班時間預約專線06-3352982,讓諮商心理師協助梳理煩惱及提供心理支持,臺南市政府衛生局關心您。

發稿人:心理健康科 郭芳君
連絡電話:06-7003627(北區心理衛生中心)轉302

新聞稿圖文來源:臺南市政府全球資訊網、台南旅遊網、台南市文化局、台南市圖等(本站僅為個人方便閱讀新聞使用,實際新聞內容以來源內容為準)