少子化浪潮襲來，新生兒的龍年效應亦衰退，但國家發展委員會推估今年新生兒仍有15萬餘，多過於去年兔年的13萬餘新生兒，每個新生兒都是父母的心肝寶貝，但是隨著文明的發展及資訊的發達，「文明病」憂鬱症也跟著孩子步入校園，研究顯示，年輕族群的憂鬱症發生率約為0.61%-0.74%、盛行率約為0.46%-0.59%，10年來約增加20%(吳其炘,2021)，如何與憂鬱症的孩子相處，是現代父母必不可免的重要課題。自殺是12-17歲青少年第三大死因，也是18-24歲青年第二大死因。
與憂鬱症孩子相處，最重要的是家長及師長的合作，其重點在於「傾聽」與「溝通」，聽懂孩子的心聲、理解老師的說詞、明白家長的需求，在談話過程中選擇彼此都可接受的結果，當我們窮盡了溝通管道與技巧，卻一直沒辦法有所改變時要怎麼辦呢？應該正面的去看待，教導孩子去適應，以及訓練孩子問題解決的能力，因為現實世界中本來就不可能盡如人意，父母需注意不要陷入替孩子找到最好的環境、最好的老師的迷思，因為適當的挫折也是孩子身心健康成長不可或缺的養分。(許維堅，2017)
小潔（化名）今年16歲，於國中時發現自己常有沒來由的情緒低落，亦影響課業表現。相較之下，年齡相近的妹妹不僅在家人眼中外貌勝過小潔，在課業、乖巧的部份上也遠勝小潔。隨著家人對小潔的質疑，小潔出現自殺行為，於112年2月開始接受自殺關懷訪視員服務，在訪員、學校、醫師及心理師的多方協助下，小潔的家人開始認識憂鬱症，小潔重新獲得家人的同理、諒解，家人也願意與小潔一起接受精神醫療及諮商，小潔從每天中午必定請假回家，進步到能夠在學校參與全天課程，不僅減少家人的照顧壓力，也修復了與家人的關係。
黃偉哲市長關心市民朋友們的心理健康，如有心理內在議題或精神疾病相關疑問，可向臺南市政府衛生局或精神醫療機構詢問，也可撥打衛生福利部24小時免付費安心專線1925。臺南市政府衛生局在全市提供43處免付費心理諮商駐點服務，可於平日上班時間撥打預約專線06-3352982，也體諒上班族日間工作，亦提供夜間諮商時段，期盼透過心理師協助梳理內在議題，讓心靈獲得舒緩及改善問題。臺南市政府衛生局也在北區、善化區及鹽水區設立社區心理衛生中心，提供心理健康諮詢服務，臺南市政府衛生局關心您。
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發稿人：心理健康科 李志庸
連絡電話：06-7003627(北區心理衛生中心)轉305
